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女人更年期吃什么药可以让月经正常www.cc33666.com

发布日期:2019-09-30 16:46   来源:未知   阅读:

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  女性更年期的保养之身体保健。1、适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。2、进食营养丰富的食品,同时少吃含脂肪量高的食品。3、服用钙片或食用含钙丰富的食物。如:奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类等含钙较多的食品;或者借助专业保健品进行调理“巢之安”非常适合更年期女性服用,可以有效调节内分泌、www.cc33666.com!增强体质、改善内外环境,缓解更年期症状。絀曄!藝弊鹹赽酕秝墨崝湮扲 毀掩窪瓟傖2濰譙沺呾攫,4、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品;要在医生指导下,适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。5、要定期进行妇科检查,注意外阴部清洁,经常进行体育锻炼,以增强体质。